Es ist für Frauen und Männer gleichermaßen hervorragend geeignet. Es basiert nicht auf roher Kraft, sondern auf Konzentration, Einfühlungsvermögen und schneller Reaktion.  Es ist bis ins hohe Alter ausführbar.

Es nutzt ein Gesetz der Physik, hier z. B. den Energieerhaltungssatz:

E_k = m/2 * V²

E_k =Energie(kinetisch), m=Masse, V=Geschwindigkeit

Das heißt, je schneller der Fauststoß, desto höher die Energie, die trifft. Dabei spielt die eigene Körperkraft eine sehr geringe Rolle, nur die Technik zählt. Im Wing Chun ist es möglich, 6 – 12 wirkungsvolle Techniken pro Sekunde auszuführen, obwohl meistens schon ein bis zwei Techniken ausreichen, um eine Selbstverteidigungssituation zu meistern.
Da es sich bei Wing Chun um einen inneren Stil mit kleinen Techniken handelt, können diese in sehr schneller Abfolge trainiert werden. Als Konsequenz werden in einer Minute viele Dutzend Angriffe und Abwehrübungen durchgeführt, wo bei einem äußeren Stil nur ein paar wenige möglich wären. Diese hohe Quantität an Übungseinheiten erzielt einen sehr schnellen Lerneffekt beim Übenden.

Ein weiterer Grund:
Der Beruf nimmt Sie voll und ganz in Anspruch?! Die meisten Menschen bewegen sich permanent an Ihrer Leistungsgrenze. Angst und Stress bestimmen Ihr Leben?

Hier setzt Sifu Peter Graun an, er hilft Ihnen mit dem Training, Stress und Problemsituationen im Alltag selbstsicher zu meistern. Ein großes, weitgehend ignoriertes Problem ist, bei Angst zu versagen. Hieraus ergeben sich Folgen, die sich körperlich in Magen-Darmbeschwerden, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Druckgefühl äußern können. Im Trainingsbereich bei Peter Graun lernen Sie, wie man Stress begegnet und ihn durch Selbstkontrolle meistert. Das Geheimnis der Trainingsmethode von Sifu Graun liegt darin, dass die Entspannungs- und Stressbewältigungsmethoden mit den asiatischen Kampfkunst-Systemen gekoppelt sind.

Mit zunehmender Beherrschung der Selbstverteidigungstechniken sinkt die Hilflosigkeit und steigt das Selbstwertgefühl. Das führt auch dazu, daß Stress im Beruf und im Alltag viel besser und  entspannter begegnet werden kann.

Wenn Sie nach dem Graun-System gelernt haben, werden Sie in jeglicher Situation souveräner auftreten. Und weil Sie selbstsicher sind, werden Sie verunsichernde Situationen sicherer meistern und erfolgreicher sein.

Die meiste Zeit im Unterricht werden Sie aktiv sein. Sie beginnen mit den wichtigen Grundtechniken. Diese Techniken werden Sie ständig wiederholen und damit ein gutes Verteidigungspotential für sich selbst schaffen. Ein Kampfreaktionstraining wird speziell Ihre Reaktion schulen, damit Sie bei plötzlich auftretenden Problemen blitzschnell reagieren können. Sie werden einen ganz anderen Eindruck Ihres Körpers bekommen und herausfinden, dass Sie in diesem Bereich der Selbstverteidigung sehr leistungsfähig sind. Die positive Bewältigung dieser Herausforderung ist bis heute jedem Teilnehmer gelungen. Mit Sifu Graun und seinen Ausbildern steht Ihnen ein hervorragendes Team für Ihre Ausbildung zur Verfügung.